Профилактика заболеваний вен и хронической венозной недостаточности (ХВН) должна проводиться до развития заболевания, причем, не только в группах риска. ХВН имеет склонность к рецидивам, поэтому необходимо предпринимать профилактические меры даже после проведения лечения, в том числе  - хирургического. 

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧЕЙ-ФЛЕБОЛОГОВ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ВЕН:

• во время отдыха держите ноги в приподнятом положении;
• чаще меняйте положение ног или пройдитесь в быстром темпе, если Вы вынуждены долго сидеть или стоять;
• занимайтесь подвижными, но нетравматичными видами спорта - велоспортом, бегом трусцой, плаванием и аквааэробикой;
• носите свободную одежду, удобную обувь; если у Вас плоскостопие, обязательно пользуйтесь супинаторами;
• используйте профилактический компрессионный трикотаж;
• после теплой ванны ополаскивайте ноги прохладной водой;
• следите за своим весом, принимайте в пищу побольше фруктов и овощей.

В жизни современного человека присутствует множество факторов, которые могут спровоцировать развитие ХВН, поэтому не рекомендуются:

• длительные статические нагрузки;
• занятия спортом, связанные связанные с выраженными нагрузками на ноги: тяжелая атлетика, теннис, футбол, горные лыжи, единоборства;
• поднятие тяжестей;
• злоупотребление горячими ваннами, посещениями сауны и бани, солярия;
• ношение слишком обтягивающей одежды, обуви на высоком каблуке;
• прием гормональных препаратов без рекомендаций врача.

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ БУДУЩИМ МАМАМ ФЛЕБОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ: 

• ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе;
• спать, по-возможности, на левом боку (так как, нижняя полая вена  расположена с правой стороны, положение на левом боку уменьшает нагрузку на вены нижних конечностей);
• избегать жаркой погоды и употреблять достаточное количество жидкости;
• плавать и заниматься аквааэробикой;
• не принимать лекарства без назначений врача; 
• носить компрессионный трикотаж – специальные чулки или колготки для беременных (использовать его рекомендуется на протяжении всей беременности и одевать на роды).

ПРОФИЛАКТИКА ХВН ПОСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ, ПОМИМО ОБЩИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ, ВКЛЮЧАЕТ: 

• прием лекарственных препаратов, назначенных врачом;
• использование компрессионного трикотажа;
• регулярное диспансерное наблюдение (посещение лечащего врача не менее 1 раза в год).

Врачи-флебологи клиники Доктор Лидер, основываясь на своем многолетнем опыте  лечения ХВН, расскажут Вам подробнее обо всех методах профилактики заболеваний вен. Эти знания помогут Вам жить активной и полноценной жизнью, а Ваши ножки снова будут здоровыми и красивыми.